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건강 고민 해결할 효능별 식품 & 영양소 가이드 💪 면역력 강화가장 좋은 식품: 인삼인삼은 예로부터 면역력을 높이는 데 탁월한 효능을 가진 식품으로 알려져 왔습니다. 다양한 연구를 통해 인삼에 함유된 진세노사이드 성분이 면역 세포의 활성화를 돕고, 외부 유해 물질로부터 우리 몸을 보호하는 데 효과적이라는 사실이 입증되었습니다. 인삼은 차, 달인 물, 또는 건강기능식품 형태로 섭취할 수 있으며, 꾸준히 섭취하는 것이 면역력 증진에 도움이 됩니다.👀 시력 유지가장 좋은 채소: 고구마고구마는 눈 건강에 필수적인 영양소인 비타민 A가 풍부한 채소입니다. 비타민 A는 망막에서 빛을 감지하는 로돕신이라는 물질을 생성하는 데 중요한 역할을 하며, 시력 유지 및 야맹증 예방에 도움을 줍니다. 또한, 고구마에 함유된 항산화 성분은 눈의 세포 손상을 막아 건강한 눈..
건강 장수 매일 실천하는 건강 습관 14가지 (돈 안 드는 비결) 매일 실천하는 건강 습관 💪 활기찬 아침을 여는 하체 체조: 아침에 일어나 간단한 하체 체조를 통해 혈액 순환을 촉진하고 하루를 활기차게 시작하며 낙상 위험을 줄입니다. (구체적인 동작: 양팔로 다리 감싸 허리 스트레칭, 다리 들어올려 좌우 기울이기, 자전거 페달 밟기, 다리 수직으로 들어올려 벌렸다 오므리기) 🍎 몸속부터 건강하게 채우는 주스 & 채소: 매일 신선한 과일과 야채를 주스로 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충합니다. 생채소보다 소화가 잘 되는 익힌 채소를 섭취하고, 다양한 채소를 아침 스무디로 간편하게 즐깁니다. 채소 조리 시에는 약한 불을 사용하여 비타민 파괴를 최소화합니다. ☀️ 매일 15분, 햇살 샤워로 활력 충전: 하루 15분 정도 햇빛을 쬐어 생체 시계를 조절하고, 세로토닌 분비를..
후기 - 비정상 거처(고시원 등) 이주 지원 버팀목 대출(5천만원까지 무이자 최대 8천만원) 비정상 거처 이주 지원 버팀목 대출(5천만원까지 무이자)🏠 비정상 거처 이주 지원 대출🔎 누가 이 혜택을 받을 수 있나요? (지원 대상)다음 조건에 해당하신다면 비정상 거처 이주 지원 대출을 신청할 수 있습니다.✅ 대출 대상거주 형태: 다음 중 하나에 해당하며 최소 3개월 이상 거주해야 합니다.쪽방고시원지하층비닐하우스노숙인 시설 등가족 구성: 최저주거기준에 미달하는 환경에서 만 18세 미만의 아동과 함께 거주하는 가족 소득 기준: 부부 합산 연 소득 5천만 원 이하 자산 기준: 순자산 3억 6,100만 원 이하 세대주 여부: 무주택 세대주여야 합니다. 「주거취약계층 주거지원 업무처리지침」 제3조 제1항 제1호와 제3호에 해당 신청일 현재 3개월 이상 거주 중인 무주택 세대주 💰 얼마나 빌릴 수 있나..
일상 여행 - 과천 국립현대미술관 도자기 전시회 구경 인생 첫 미술관 - 과천 국립현대미술관
Setup time, Hold Time, Violation, Slack ⏰ Setup Time과 Hold Time: 디지털 회로 동작의 기본 원리디지털 회로에서 Flip-Flop은 클럭 신호에 맞춰 데이터를 저장하는 중요한 역할을 합니다. 이때 Flip-Flop이 안정적으로 데이터를 캡처하기 위해서는 입력 데이터가 특정 시간 동안 유지되어야 하는데, 이 시간을 각각 Setup Time과 Hold Time이라고 합니다.Setup Time (셋업 시간): 클럭 신호의 활성화 엣지 이전에 입력 데이터가 안정적으로 유지되어야 하는 최소 시간입니다. 마치 사진을 찍기 전에 카메라를 안정시키는 시간과 비슷하다고 생각하시면 됩니다.Hold Time (홀드 시간): 클럭 신호의 활성화 엣지 이후에 입력 데이터가 안정적으로 유지되어야 하는 최소 시간입니다. 사진을 찍고 나서 카메라가 흔들리..
Smart ZYNQ보드 PS 측의 EMIO 확장 이더넷(ethernet) 네트워크 포트 기능 구현 엔지니어링 17G 네트워크 모듈 예비 테스트(PS EMIO 기준)  Smart ZYNQ보드(XC7Z020CLG484-1)  ZYNQ 네트워크 기능은 4가지 방식으로 구현 가능하나의 PS 측 MIO 기능으로 이더넷 포트를 직접 확장두 번째 PS 끝은 EMIO를 통해 이더넷 포트를 PL 포트에 매핑합니다.3개의 PL 포트의 하드웨어 이더넷 기능은 AXI를 통해 PS 측에서 호출됩니다.4개의 PL 터미널은 로직을 사용하여 이더넷 기능을 실행합니다(PS 터미널 참여가 필요하지 않음)여기서 네트워크 포트가 PL 측에 연결되어 있기 때문에 이론적으로 2, 3, 4를 구현할 수 있습니다. 두 번째와 세 번째 방법은 실제로 세 번째 방법이 더 많은 논리적 리소스를 차지한다는 점을 제외하고는 유사한 효과가 있습니다. F..
Serial통신, Uart, RS232, RS422, RS485, I2C, SPI, TCP, UDP 통신 방식에 대한 정리 Serial통신, Uart, RS232, RS422, RS485, I2C, SPI, TCP, UDP 통신에 대해서 정리해보겠습니다. 우선 Serial(직렬)인터페이스과 Parallel(병렬)인터페이스의 차이점 부터 알아보겠습니다. 그림과 같이 병렬 인터페이스는 각 선당 1비트 씩 8비트를 보낼 때 8개의 선을 사용하여 한번에 데이터를 보내주기 때문에 전송속도가 빠르다는 장점이 있습니다. 직렬 인터페이스는 한 선에 8비트를 보냄으로 전송시간이 길다는 단점이 있습니다. 그리고 병렬 통신은 보통 CPU, HDD, FDD와 VIDEO 카드에 주로 사용을 하며 전송속도는 빠르지만 채널 간 간섭이 존재하고 근거리에 적합합니다. 직렬 통신은 구현이 쉽고 멀리 전송이 가능하고 기존의 통신선로(전화선)를 쉽게 활용할 수..
Rotary Encoder(RSI 503) 및 MAX33076E(수신기) VERILOG 동작 ENCODER는 전기모터나 엔진의 회전각도 또는 회전속도를 측정할 때 사용되는 대표적인 센서입니다.  회전할 때 마다 펄스가 발생합니다. 즉, 펄스 수를 셈으로써 축의 각도를 검출할 수 있습니다. 앱솔루트식 로터리 인코더는 몇 가닥의 신호선에 의하여 축의 절대위치를 검출할 수 있습니다.  RSI503 엔코더를 동작하여 VIVADO를 통해 회전하는 펄스마다 카운트를 세어주는 테스트를 해보려고 합니다. ENCODER의 동작을 이해해보겠습니다.  RSI503은 1024PPR(Perse per revolution)"1ppr"은 "1 pulse per revolution"의 약자입니다. 이는 회전하는 기계 또는 장치에서 한 회전당 발생하는 펄스의 수를 나타냅니다."4체배"..

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